「ローカロ雑炊（ローカロぞうすい）」を
食べてみました！その感想です。

自称ダイエット暦２０年の秋野暢子さんが日本テレビの「メレンゲの気持ち」で広めたという「ローカロ雑炊」を食べてみました。ローカロ雑炊を食べた率直な私の感想です。

私がやはり購入前にいただいていたような、みなさんのローカロ生活に対する疑問にお答えしますね！

検証その１：　重要！！ローカロ雑炊の味おいしいの？

まずは、みなさんの気になる味から、お話ししましょう。

味付けは６種類あります！嬉しいですね～。

・緑黄色野菜と玉子のぞうすい
・具だくさんのキムチ玉子のぞうすい ←　私のお気に入り　(^^)
・かに玉子ぞうすい
・海藻七草のぞうすい
・えびのコンソメリゾット風
・きのこのチーズリゾット風

それぞれの味によって、おいしさは若干バラ付（「海藻七草のぞうすい」はあまり好きな味じゃなかった。）があると感じましたが、でも、平均的においしい！口コミ通りでした。

特に、「具だくさんのキムチ玉子のぞうすい」は人気なだけあって、私も一番気に入りました。「具だくさんのキムチ玉子のぞうすい」は、ホントにおいしかった。

なんてたって、一番カロリーが多い　きのこのチーズリゾット風でも 1食あたり38.7kcal！！

５つ食べでも、２００kcal未満！（と考えるとすごい！）

これは体験者として、正直な感想をお伝えすると、NO！！だと思います。
あれだけで、おなかいっぱいになるとは思えませんし、私も満腹感はありませんでした。マグカップ1杯ぐらいですから。

しかし、そもそもローカロ雑炊は単品だけで食べるというものではないので、
私のオススメは、「ローカロぞうすい」＋「こんにゃくラーメン（ラーコン）」などの２品目の組み合わせです。

確か、購入した時に一緒に入っていたパンフレットにも「こんにゃくラーメン（ラーコン）」や「こんにゃくうどん」との組み合わせで写真に載ってました。

しかも、「ローカロぞうすい」＋「こんにゃくラーメン（ラーコン）」２品食べても、１３０kcal未満！
「こんにゃくラーメン（ラーコン）」だけでも、結構お腹は膨れるので、「ローカロぞうすい」＋「こんにゃくラーメン（ラーコン）」のセットなら、お腹も満足するはず♪

※実は、私がローカロ生活の中で一番おすすめなのは、こんにゃくラーメン（ラーコン）です。ダイエット食品っぽくなく、スパイシーな味がおいしいしですよ。

左の私が食べたときの写真だと、ちょっとわかりにくいかもしれませんが、とってもスパイシーで、ラードのような食欲をそそるオイルが乗っているです～。これがとってもおいしいです。

ローカロぞうすいだけで購入されるなら、
● 自分でサラダや野菜をプラスα足す
● どうしても夕飯前に食べたい・・残業時とか（こういう時ってありますよね ^^ ）
● 夜食
●　お腹がすいているときは１食に２袋食べる
など、ケースバイケースで食べると、うまく活用できると思います。

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2008/12/03 相互リンク追加